自律神経には耳をぽかぽかに!
こんにちは♪小俣雪乃です!耳を温めると自律神経が整います!温めることで深部体温を下げ、さらには、皮膚温度を上げて深部体温との差を小さくするこ…
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こんにちは♪おゆきです!☆アルコール分解促進食材☆肝臓機能を助ける栄養素であるタウリンは、肝臓の働きを促す作用がありますので、タウリンを含む食べ…
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こんにちは♪小俣雪乃です!☆アルコール分解促進食材☆高タンパクで低脂質、ビタミンと食物繊維がたっぷり含まれた枝豆です。枝豆にふくまれてい…
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こんにちは♪小俣雪乃です!朝食は大事なんです!!朝食をとらないと、午前中のエネルギーが不足し、肝臓に蓄えられていたグリコーゲンをブドウ糖に分…