こんにちは♪
おゆきです！
☆アルコール分解促進食材☆
肝臓機能を助ける栄養素であるタウリンは、肝臓の働きを促す作用がありますので、タウリンを含む食べ物を意識して摂取することがおすすめです。
タウリンは、牡蠣、さざえ、ホタテ、タコなどに多く含まれていますので、それらを刺身が軽く焙っておつまみにする◎
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