こんにちは！
小俣雪乃です！
肝臓にいい食材達
★臓器や筋肉組織をつくるもととなるタンパク質★
肉類、魚介類、卵、大豆製品、乳製品
★肝臓の働きを助ける必須アミノ酸★
鶏ささみ、マグロ赤身、卵
★抗酸化作用のあるポリフェノール★
緑茶、高カカオチョコレート
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