こんにちは♪
小俣雪乃です！
朝食は大事なんです！！
朝食をとらないと、午前中のエネルギーが不足し、肝臓に蓄えられていたグリコーゲンをブドウ糖に分解して血液中に送り出し、全身の筋肉や臓器などのエネルギーにしなければなりません。
すると肝臓を機能させるグリコーゲンが不足して、肝臓の働きが悪くなってしまいます。
忙しい朝でもきちんと抜かずに食べましょー！
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